בעולם שבו תמונה שווה אלף מילים, היא יכולה גם לפתוח דלת לרגש, תודעה וזיכרון.
פוטותרפיה (Phototherapy) היא גישה טיפולית־חינוכית המשלבת צילום עם עיבוד רגשי, ביטוי עצמי וחיזוק תחושת זהות.
במסגרות חינוכיות, פוטותרפיה יוצרת הזדמנות לעבודה רגישה, יצירתית ומכבדת – במיוחד כאשר הביטוי המילולי מוגבל או מרוחק.
במסגרת תוכניות הגפ"ן של הזנק לעתיד, פוטותרפיה משמשת ככלי עוצמתי לעיבוד חוויות , לבטא רגשות ולפתח מודעות עצמית חברתית – דרך מצלמה, תמונה וסיפור.
מהי פוטותרפיה וכיצד היא פועלת?
פוטותרפיה מציעה מרחב התבוננות, יצירה ושיח- ללא צורך בידע מוקדם בצילום.
הצילום משמש כאן לא כאמנות, אלא כלי להתבוננות בעולם ובחיים הפנימיים מזווית חדשה
תמונות שצולמו במהלך המפגש או נאספו מהאלבום האישי משמשות נקודת פתיחה לשיחה.
הדימוי הוא רק ההתחלה – הוא מאפשר גישה עדינה לעולמות רגשיים, מבלי להיחשף ישירות .
במקום לדבר על רגש באופן ישיר, מתבוננים בתמונה, וממנה עולות תובנות, רגשות, זיכרונות או שאלות. המרחק מהתוכן האישי מאפשר התקרבות בטוחה, תוך שמירה על חופש ביטוי והגנה.
המטרה אינה צילום "יפה", אלא תהליך שמעודד הקשבה, חיבור ובחירה.
למה דווקא פוטותרפיה בבתי ספר?
בגיל ההתבגרות, רגשות עולים בעוצמה – אך לא תמיד קל לתת להם שם או ביטוי. לעיתים יש צורך בדרך עקיפה, שתאפשר לומר מבלי לדבר ישירותפוטותרפיה מציעה שפה חלופית – שפה של קומפוזיציה, צבע, הקשר ודימוי.
בתוך מרחב בית-ספרי שלעיתים מצומצם באפשרויות לעיבוד רגשי, צילום הופך לאמצעי שמאפשר לעצור, להסתכל אחרת – ולזהות עולמות פנימיים דרך התמונה.
הקבוצתי מאפשר לחזק את תחושת הערך העצמי, לפתח ביטוי אישי ולהעמיק את ההקשבה – גם לעצמי וגם לאחרים. במהלך המפגשים, נוצרת בקבוצה שפה של רגישות, סבלנות ופתיחות – כלפי הסביבה וכלפי עצמה
כך זה נראה בשטח
התוכנית מתקיימת בקבוצות קטנות, לרוב במסגרת שבועית קבועה, בהנחיית אנשי מקצוע המגיעים מעולמות הצילום והעבודה הרגשית.
בכל מפגש מצולמות תמונות, מתקיים עיבוד קבוצתי, עולה שיח רגשי וחברתי, ולעיתים משולבת גם כתיבה אישית.
המשתתפים בוחרים לתעד רגעים מהחיים, מצבים מעוררי מחשבה או דימויים משמעותיים.
התמונה שנבחרה או צולמה מובילה לשיח אותנטי – לאו דווקא על התמונה עצמה, אלא על מה שהיא מצליחה לשקף ולהעלות.
חלק ממעטפת רחבה יותר - תוכניות הגפ"ן של הזנק לעתיד
פוטותרפיה אינה תוכנית שעומדת לבדה אלא חלק ממערך מקיף של מענים רגשיים שמציעה עמותה חברתית הזנק לעתיד במסגרת תוכניות חינוכיות של מאגר הגפ"ן. עם ניסיון של מעל 20 שנה וליווי של אלפי תלמידים ותלמידות, התוכניות של העמותה מתמקדות בבניית חוסן, פיתוח דימוי עצמי חיובי, ופיתוח אישי של תלמידים ותלמידות בפריפריה החברתית והגיאוגרפית.
הייחוד של התוכנית טמון ביכולת לשלב שיח רגשי משמעותי בתוך מסגרת חינוכית מבלי לייצר תחושת סטיגמה או בידול. זהו תהליך מכבד ועמוק, שמאפשר לעבור תהליך פנימי ולהתחזק דרכו.
לסיכום
פוטותרפיה היא הרבה מעבר לצילום – זו דרך לראות את הסיפור האישי בעיניים אחרות, ולהביע רגשות וחוויות שלא תמיד קל לבטא במילים. בעזרת תמונה, נוצר גשר עדין ובטוח אל תוך עולמות פנימיים, שמאפשר לשאול שאלות, לזהות דפוסים, ולהתחבר למה שמבקש לצאת החוצה – ברגישות ובכבוד.
כשאין מילים, או כשיש יותר מדי מה לומר – התמונה מזמינה לעצור, להתבונן, לבחור, ולשתף. במקום לדבר על רגש, מציירים אותו באור, בקומפוזיציה, בזווית.
וכך, בלי לחץ ובלי דרישה לחשיפה, נוצר מרחב שמאפשר להבין, להכיל, ולפעמים גם לרפא.
באמצעות תוכניות הגפ"ן של הזנק לעתיד, השפה החזותית מקבלת תפקיד רגשי של ממש. בתוך מרחב בית-ספרי רגיל, מתקיים תהליך יוצא דופן של התבוננות וביטוי, שמוביל לא רק לשיפור אישי – אלא גם ליצירת אווירה תומכת, מקשיבה ומכילה יותר.
